당신의 뇌는 ADHD 증상을 가지고 있을까? 30가지 진단 테스트
ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 주의력결핍, 과잉행동, 충동성 등의 증상을 보이는 신경정신질환으로, 주로 어린이와 청소년에게 집중력 및 정서 조절에 어려움을 초래합니다. 그러나 어른들에게도 많이 발생할 수 있으며, 증상이 나타나는 정도와 방식은 다를 수 있습니다. 뇌가 ADHD 증상을 가졌는지 확인하기 위해 다음 진단 테스트를 통해 확인해보세요.
- 주의력 테스트
https://ko.wikipedia.org/wiki/초등 ADHD 테스트 2. 과잉행동 테스트 - 감각흥분 테스트
- 임펄스 컨트롤 테스트
- 조직력 테스트
주의력 테스트
주의력 결핍 증상은 주로 주의 집중력이 떨어지거나 쉽게 색다른 것에 눈길을 돌리는 등의 특징이 있습니다. 다음의 질문에 대한 답변으로 주의력 결핍 증상을 확인해보세요.
- 수업이나 회의 중에 자신이 주의를 집중하기 어렵다고 느낀 적이 있나요?
- 언제나 뼈에 찌릿하게 언쟁하거나 이미 말하고 있는 내용을 중단시키는 등 고개터림이 있는 횟수가 늘었나요?
과잉행동 테스트
과잉행동 증상은 자극에 쉽게 반응하거나 조절이 어려워 시끄럽게 움직이거나 신속한 행동을 취하는 특징이 있습니다. 다음의 질문에 대한 답변으로 과잉행동 증상을 확인해보세요.
- 대화를 나누거나 다른 사람과 함께 있을 때 또는 숙소와 휴식 시간에 흥분된 증상을 경험한 적이 있나요?
- 무언가를 조직하거나 해야 할 과제가 있는 경우 신속한 판단이 어려웠거나 과제를 완료하지 못한 적이 있나요?
감각흥분 테스트
감각흥분 증상은 쉽게 저지르는 실수나 의도하지 않은 위험한 상황에 자주 초등 ADHD 테스트 처하는 경향이 있는 특징이 있습니다. 다음의 질문에 대한 답변으로 감각흥분 증상을 확인해보세요.
- 작은 세부사항에 대해 지속적으로 집착하는 경향을 보이거나 작업 과정 중에 쉽게 당황한 적이 있나요?
- 자주 집중력이 떨어지거나 주의가 분산될 때 실수나 어이없는 실수를 했던 적이 있나요?
임펄스 컨트롤 테스트
임펄스 컨트롤 증상은 조절이 어렵고 순간적인 충동이나 행동을 하는 경향이 있는 특징이 있습니다. 다음의 질문에 대한 답변으로 임펄스 컨트롤 증상을 확인해보세요.
- 감정이 과도하게 드번드는 거나 급한 충동으로 행동할 때가 있으신가요?
- 미묘한 변화에라도 즉각적으로 걱정하거나 반응하는 경향이 있나요?
조직력 테스트
조직력 증상은 일정을 공유하거나 실행하기 어렵고 경솔한 결정을 하는 경향이 있는 특징이 있습니다. 다음의 질문에 대한 답변으로 조직력 증상을 확인해보세요.
- 과제를 시작하기 전에 계획을 정리하지 않고 쉽게 시작하는 등 조직에 대한 흥미를 잃은 적이 있나요?
- 중요한 결정을 내릴 때 프리즘에 있는 것 같이 보이거나 객관적인 판단을 잃은 적이 있나요?
이렇게해면 짧은 시간 내에 ADHD 증상을 쉽게 진단할 수 있습니다. 만약 위 테스트를 통해 ADHD 증상이 있다고 판단된다면, 즉시 정확한 병원을 찾아 상담을 받아 보세요. 건강한 뇌는 건강한 삶을 만들어냅니다.